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About the class

Befreie dich von PMS, Regelschmerzen, Hitzewallung, überflüssigen Kilos und Co!

Erlerne bequem von zuhause wie du Hormonyoga selbst anwenden kannst.

Durch anregende Atemtechniken (Bhastrika und Ujjayi) in Verbindung mit bestimmten Yogaübungen werden deine Hormondrüsen sanft angeregt.

Dabei wendest du eine bestimmte Form der Energielenkung an.

Hormonyoga hält dich jung und verstärkt deinen natürlichen Glow.

Dieser kompakte Workshop gliedert sich in mehrere Kapitel:

1. Intro
2. Grundlegende Techniken
3. Aufwärmübungen
4. Übungsserie Teil 1
5. Übungsserie Teil 2
6. Übungsserie Teil 3
7. Die ganze Serie
8. Chandra Pranayama
9. Beruhigendes Pranayama
10. Buddhistische Entspannung
11. Mantra Teil 1
12. Mantra Teil 2

Viel Freude mit dieser wundervollen Beautiful-Aging-Methode!

Das Video steht dir nach dem Kauf für ein Jahr online zur Verfügung!

Dein House of Yoga - Team