Mama Baby Yoga ist ein sich aufbauender Kurs mit 4 Einheiten für alle, die sich nach der Geburt ihres Babys schon wieder fit genug für etwas Bewegung fühlen und ist für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet.

Die Teilnahme wird frühestens 8-10 (nach einem Kaiserschnitt ca. 12) Wochen nach der Geburt empfohlen und ist für Babys bis zum Krabbelalter gedacht, damit die Mamis auch noch genug Zeit für Erholung finden und nicht immer mit einem Auge auf ihre Lieblinge schielen müssen.

Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Austausch, um so eventuelle Beschwerden oder Probleme besser berücksichtigen zu können. Hier soll den frisch gebackenen Mamis in einer vertrauenswürdigen Atmosphäre auch die Möglichkeit für Interaktion geboten werden.

Es steht die Bewegung der Mamis und die Stärkung des Beckenbodens im Mittelpunkt, wobei den Bedürfnissen der Babys viel Platz eingeräumt wird. Danach fühlst du dich vitaler und bereit für einen energiegeladenen Tag mit den „Kleinen“.

Bringe bitte deine eigene Krabbeldecke oder ein großes Spucktuch zum Kurs mit. Wir haben auch ein paar Kinderwagen-Abstellplätze im Gangbereich, aber wenn es für dich möglich ist, wäre es super, wenn du mit deiner Trage zu uns kommst. Danke für dein Verständnis.

Bitte komme pünktlich zum Kurs (5-10 Minuten vorher). Wir verschließen beim Start die Eingangstüre und deaktivieren die Klingel, damit die anwesenden Yogis nicht mehr gestört werden. Danke für dein Verständnis.

Um einen perfekten Kursstart gewährleisten zu können, schicke uns bitte gleich nach deiner Anmeldung eine kurze Email mit deinem Namen, dem Geburtsdatum und Namen deines Babys und alle Fragen, die du sonst noch so hast, an info@yogaria.at. Wir freuen uns auf dich/euch.

Sollten beim Kurs Plätze frei sein, ist auch ein Quereinstieg jederzeit möglich. Bitte kontaktiere uns in diesem Fall auch unter info@yogaria.at.

Der Kurs wird ab Herbst 2023 von der wunderbaren Sissi Baumgartner geführt. Weitere Infos über Sissi findest du unter https://www.treehut-yoga.com/.