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Description:
Dieser Workshop findest im Feelgoodstudio 1070, Burggasse 31 in 1070 Wien statt.
In diesem Workshop widmen wir uns der Funktionsweise und Bedeutung Deiner Wirbelsäule im Rahmen Deiner Yogapraxis.
Wie immer besteht der Workshop aus einem kurzen theoretischen und einem praktischen Teil der das ganze Thema angreifbar und erlebbar macht.
Im theoretischen Teil erfährst Du einiges über Aufbau und Funktionsweise der Wirbelsäule sowie ihrer wichtigsten Bestandteile (Lende, Brustwirbel, Halswirbel) und deren Bedeutung für Dein (aufrechtes) Wohlbefinden. Natürlich beschäftigen wir uns auch mit den wichtigsten Muskelgruppen rund um Deine Wirbelsäule, zum Beispiel dem geradezu omnipräsenten Psoas.
Das so Erlernte wenden wir dann im praktischen Teil im Rahmen von gezielten Yoga-Übungen an. Dabei steht das Thema Gesundheitserhaltung im Sinne der Erhaltung und Erweiterung von Mobilität und Stabilität im Vordergrund. Du erfährst im praktischen Teil konkret wie Vorwärts- bzw. Rückbeugen und Drehbewegungen auf Deine Wirbelsäule und die darumliegenden Muskelgruppen wirken und warum diese im Sinne der Gesundheitserhaltung relevant sind.
Dieser Workshop ist sowohl für interessierte Yoginis und Yogis als für YogalehrerInnen geeignet, die ihr Wissen im Bereich Anatomie und Physiologie praxisnah vertiefen wollen. 10% Rabatt für YogalehrerInnen, bitte dazu ein email an knut@feelgoodstudio.at
Im Sinne einer optimalen Didaktik haben wir die Plätze in diesem Workshop limitiert, bitte daher um rasche Buchung.
Dieser Workshop findest im Feelgoodstudio 1070, Burggasse 31 in 1070 Wien statt.
Leitung: Benjamin Fink, Physiotherapeut und Yogalehrer
Teacher :
Benjamin entdeckte 2010 bei einer Asienreise Indien und dort seine Begeisterung für Yoga. Den Einstieg, und nach kurzer Zeit auch die Yogalehrerausbildung, machte er im Shivananda Yoga Stil, folgte aber bald seiner Leidenschaft für Ashtanga Vinyasa Yoga. Yoga, Akrobatik und Krafttraining mit dem Körpergewicht und Gewichten gehört zu seinem täglichen Leben. Als Physiotherapeut ist Benjamin der gesundheitliche Aspekt der Yoga Praxis ein besonderes Anliegen. Darum lässt er sein medizinisches Wissen und auch ein gutes Maß an angewandter Anatomie in seinen Unterricht einfließen. www.benjaminfink.com
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 20/11/2021 | 14:00 - 16:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Benjamin Fink (DE,EN) |
* All prices including VAT