Basenfasten & Yoga im Naturpark Pöllauer Tal
Starts on Saturday, 27/04/2024Price 980.00 €
Description:
Genieße eine Woche voller Erneuerung und Vitalität im Naturpark Pöllauer Tal.
Vom 27.4. - 1.5.24 öffnet der idyllische Naturpark Bauernhof seine Tore für eine besondere Reise zu innerem Gleichgewicht und nachhaltiger Gesundheit.
Erfahrene Gesundheitscoaches begleiten dich bei der Entgiftung und Revitalisierung deines Körpers.
Warum Basenfasten?
- Basenfasten gleicht den Säure-Basen-Haushalt aus, fördert die Gesundheit und verhindert Übersäuerung des Körpers.
- Es wirkt wie ein "Großputz" für den Organismus, indem nur basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Salate, Kräuter und mehr konsumiert werden.
- Basenfasten unterstützt die Entlastung der Organe und fördert die Regeneration des Körpers.
- Die basische Küche ist geschmacksreich und kalorienreduziert, verzichtet auf säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Wurst und Zucker.
- Die positive Wirkung zeigt sich oft schnell in gesteigertem Wohlbefinden, mehr Energie und verbesserter Fitness.
- Reduziert das Risiko von Mineralstoffmangel und Gewichtszunahme.
- Entlastet den Körper, indem er Bakterien und Pilzen das Wachstum erschwert.
- Unterstützt einen aktiven Lebensstil und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Genieße tägliche Morgenmeditationen und Yoga-Stunden inmitten der Naturkulisse des Pöllauer Tals. Gemeinsame Spaziergänge lassen dich die vitalisierende Kraft der Natur hautnah erleben.
Unsere Küche verwöhnt dich mit frischem Obst und Gemüse aus eigenem Anbau.
Ablauf
Ankunftstag: Treffpunkt um 16:00 Uhr im Seminarraum
Ankunftstag:
- 16:00 - 17:00: Ankunft und Begrüßung der Teilnehmer
- 17:00 - 18:30: Führung durch den Hof und Vorstellung des Wochen-Programmes
- 18:30 - 20:00: Gemeinsames Abendessen mit regionalen und hofeigenen Produkten
- 20:00 - 21:00: Einführung ins Basenfasten
Ungefährer Tagesablauf:
- 07:00 - 08:00: Morgenwanderung entlang des Baches oder durch den Wald
- 08:00 - 09:00: Yoga
- 09:00 - 10:00: Frühstück
- 11:00 - 12:00: Workshop
- 12:00 – 15.00: Zeit zur freien Verfügung
- 15:00 - 16:00: Yoga
- 16.00 – 17.00 Essen
- 20:00 - 20:45: Abendmeditation und Reflexion des Tages
Abreisetag:
- 07:00 - 08:00: Morgenwanderung entlang des Baches oder durch den Wald
- 08:00 - 09:00: Yoga
- 09:00 - 10:00: Frühstück
- 11:00 - 12:00: Abschluss und Verabschiedung
Im Paket enthalten
- 13 Yoga Einheiten
- 7 Morgen-Wanderungen (ca. 30 Min.)
- Tägliche Meditation
- ein Einzel-Fastengepräch mit dem Seminarleiter
- 1 x entsäuernde Wickel
- 5 Informations Vorträte rund um das Thema Ernährung und Fasten
- Ausgewogene vegane Ernährung (rd. 800 kcal pro Tag)
- 6 Übernachtungen im DZ
Early Bird Preis gültig bis 31.3.2024
Mehr Info: https://poeltl.at/einfach-schon-seminarbauernhof
Teacher :
Birgit
Birgit leitet gemeinsam mit Florian Reitlinger die Akshara Akademie und das angeschlossene Yogazentrum Mödling und bildet seit fast 20 Jahren Yogalehrer:innen aus. Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus. Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit als Consultant in der IT Branche und Unternehmensberatung beschäftigt. Heute gibt sie ihr Wissen im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org, bei Workshops im In- und Ausland und in ihrem Podcast OM Air weiter.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 27/04/2024 | 16:00 - 21:00 | Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau | Birgit |
| 2. | 29/04/2024 | 07:30 - 20:00 | Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau | Birgit |
| 3. | 30/04/2024 | 07:30 - 20:00 | Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau | Birgit |
| 4. | 01/05/2024 | 07:30 - 20:00 | Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau | Birgit |
| 5. | 02/05/2024 | 07:30 - 20:00 | Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau | Birgit |
| 6. | 03/05/2024 | 07:30 - 20:00 | Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau | Birgit |
| 7. | 04/05/2024 | 07:30 - 11:00 | Schönau 45, 8225 Schönau bei Pöllau | Birgit |
* All prices including VAT
