Bei der Deep Dive Masterclass leiten wir dich durch einen ganzheitlichen Vinyasa Flow und unterstützen dich dabei zu zweit mit konkreten Berührungen, sogenannten Assists & Adjustments.

Wahrscheinlich hast du im Down Dog schon mal den Satz „Schieb die Sitzbeinhöcker nach hinten oben“ gehört, aber so wirklich klar ist dir nicht, was damit gemeint ist oder wie sich das anfühlen soll? Dann bist du bei der Deep Dive Masterclass genau richtig. Denn manchmal reicht eine kleine Berührung, um zu spüren, wie sich ein Asana anfühlen soll.

Mit dieser Erfahrung gelingt es dir, den Fokus auf deine Ausrichtung zu legen, um langfristig deine Praxis zu vertiefen und auch in offenen Klassen davon zu profitieren.

Vor der Praxis beginnen wir mit einer kurzen Einführung in die jeweilige Asana-Gruppe (z.B. Vorbeugen), nach der körperlichen Erfahrung gibt es genug Zeit für deine individuellen Fragen zu den Asanas.

Diese Masterclass ist für alle geeignet, die ihre eigene Praxis beobachten, neu entdecken oder vertiefen wollen.

Wir freuen uns auf dich!

Weitere Termine dieser Reihe:

26.02.23 10 - 12 Uhr - Fokus: Inversions
19.03.23 10 - 12 Uhr - Fokus: Backbends
30.04.23 10 - 12 Uhr - Fokus: Hips
28.05.23 10 - 12 Uhr - Fokus: Twists

ABOUT SARAH & KATI

Sarah liebt kreative Yoga Flows, elektronische Musik und intelligente Wortspiele. Ihre Sequenzen sind kraftvolle Werkzeuge, die den Körper stärken, den Geist fokussieren und das Herz höher schlagen lassen. Neben ihren regelmäßigen Yogastunden konzentriert sie sich auf ihre Arbeit als Mentaltrainerin, um Menschen körperlich, emotional und mental zu begleiten. 

Kati's ganzheitliche Yogastunden sind inspiriert von der Liebe zur Natur, der Liebe zur Bewegung und Arbeit mit und für Menschen. In ihren Stunden ist es ihr wichtig diese Aspekte zu vereinen und einen Raum der Freude & Leichtigkeit zu schaffen, in dem man sich selbst in der Tiefe begegnen kann.