Wenn wir Yoga praktizieren, wollen wir nach innen schauen und

abtauchen. Wir wollen uns für einen Moment loslösen vom

stressigen Alltag und Ruhe in unseren Kopf bringen. Diese 2,5

Stunden bieten dir genau diese Auszeit - Zeit für dich, Zeit, um in

die Beobachter*innenrolle zu gehen und alles um dich herum zu

vergessen.

Du wirst von Sarah durch einen etwa 120 Minuten langen kreativen,

dynamischen Flow geführt. Die verlängerte körperliche Praxis

ermöglicht es dir, über dich hinaus zu wachsen und gleichzeitig

auch deine Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Neben

Asanas wird auch Pranayama ein wesentlicher Bestandteil der

Praxis sein. Meditation und ein extended Savasana runden die

Praxis ab.

Musikalisch wirst du begleitet von einem elektronischen Live DJ-Set

von Marie aka Glitzer und Bass. Die Kombination aus fließenden

Bewegungen und elektronischer Musik führt zu einem tranceartigen

Zustand, in dem du noch mehr die Welt um dich herum vergessen

wirst. Der intensive Beat trägt dich durch die Bewegungen,

kraftvolle Asanas fühlen sich plötzlich ganz leicht an.

Um den Rückzug der Sinne und das Einchecken bei dir selbst zu

unterstützen, praktizieren wir im Dunklen bei Kerzenschein. Es wird

dir leichter fallen, bei dir zu bleiben und mehr ins Spüren zu

kommen.

ACHTUNG: Du solltest eine regelmäßige Yoga-Praxis haben und wichtige Yoga-

Begriffe (Chaturanga, Kriegerinnen, etc.) sollten dir bekannt sein, damit du von diesem Erlebnis auch wirklich profitieren kannst.