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Description:
Wenn wir Yoga praktizieren, wollen wir nach innen schauen und
abtauchen. Wir wollen uns für einen Moment loslösen vom
stressigen Alltag und Ruhe in unseren Kopf bringen. Diese 2,5
Stunden bieten dir genau diese Auszeit - Zeit für dich, Zeit, um in
die Beobachter*innenrolle zu gehen und alles um dich herum zu
vergessen.
Du wirst von Sarah durch einen etwa 120 Minuten langen kreativen,
dynamischen Flow geführt. Die verlängerte körperliche Praxis
ermöglicht es dir, über dich hinaus zu wachsen und gleichzeitig
auch deine Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Neben
Asanas wird auch Pranayama ein wesentlicher Bestandteil der
Praxis sein. Meditation und ein extended Savasana runden die
Praxis ab.
Musikalisch wirst du begleitet von einem elektronischen Live DJ-Set
von Marie aka Glitzer und Bass. Die Kombination aus fließenden
Bewegungen und elektronischer Musik führt zu einem tranceartigen
Zustand, in dem du noch mehr die Welt um dich herum vergessen
wirst. Der intensive Beat trägt dich durch die Bewegungen,
kraftvolle Asanas fühlen sich plötzlich ganz leicht an.
Um den Rückzug der Sinne und das Einchecken bei dir selbst zu
unterstützen, praktizieren wir im Dunklen bei Kerzenschein. Es wird
dir leichter fallen, bei dir zu bleiben und mehr ins Spüren zu
kommen.
ACHTUNG: Du solltest eine regelmäßige Yoga-Praxis haben und wichtige Yoga-
Begriffe (Chaturanga, Kriegerinnen, etc.) sollten dir bekannt sein, damit du von diesem Erlebnis auch wirklich profitieren kannst.
Teacher :
![](https://files.eversports.com/ee2475fd-45f0-47fb-be06-2eb5b82b1ea0/teachers-pictures-1jpg-x-small.webp)
Sarah liebt kreative Yoga Flows, elektronische Musik und intelligente Wortspiele. Ihre Sequenzen sind kraftvolle Werkzeuge, die den Körper stärken, den Geist fokussieren und das Herz höher schlagen lassen. Neben ihren regelmäßigen Yogastunden konzentriert sie sich auf ihre Arbeit als Mentaltrainerin, um Menschen körperlich, emotional und mental zu begleiten.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 16/11/2023 | 19:30 - 22:00 | Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien | Sarah (DE) |
* All prices including VAT