Kurs für Meditation und Tiefenentspannung ab 8.1.2023 Sonntags 19:30-20:30, 6x60min Termine: 8.1 / 15.1 / 22.1 / 29.1 / 12.2 / 19.2

Meditation ist in aller Munde, die Benefits von Meditation sind mittlerweile ausreichend wissenschaftlich belegt, eine regelmäßige Meditationspraxis scheint aber trotzdem das schwierigste der Welt zu sein. Nimm dir mit diesem Kurs die (Aus-)Zeit und lerne verschiedene Aspekte von Meditation, Tiefenentspannung, Achtsamskeit- und Atemübungen kennen und wie sich diese Dinge sich positiv auf deinen Alltag auswirken können. Ich kann dir versichern, du musst in diesem Kurs weder eine Stunde lang am Boden sitzen noch die Erleuchtung erlangen. Wir werden uns mit viel spannenderen Dingen beschäftigen, versprochen!

Wenn du noch Fragen hast, kannst du mich gern unter contact@gobidrab.at erreichen!