Der Kurs ist in Teil A und B pro Einheit aufgeteilt. Im ersten Teil erarbeiten wir gemeinsam einen Skill, eine neue Bewegung oder verfeinern diese. Einige Beispiele dafür wären:

-Basics: Hängen und Squat

-Kopfstand | Handstand Vorübungen

-Klimmzug | Muscle up

-Radvariationen

-Rolling

-Jonglieren

Im zweiten Teil wird der Körper durch gezieltes Krafttraining gestärkt. Die Übungen werden im individuellen Leistungsstand durchgeführt, das stetige Verbessern der eigenen Leistung und der Spaß steht im Vordergrund.

Solltest du beide Functional-Kurse besuchen wollen, gibt es das neue Kombi-Ticket. Hierbei zahlt man einen regulären Fitnesskurs und der zweite Kurs wird nur zur Hälfte bezahlt. Achtung: Schau dir vorher beide Functional-Kurse in der Beschreibung an, da diese doch unterschiedlich aufgebaut sind.