Qi-Yin Yoga: livestream

Qi Yoga is een samensmelting van Yin Yoga en Qigong. Het beste van twee werelden komen samen om jouw welzijn en gezondheid te bevorderen. Beide vormen zijn zacht van aard, dus ook zeer geschikt als je gezondheidsklachten hebt. 

Qigong is meditatie in beweging. Het komt oorspronkelijk uit het oude China en draait om het in beweging brengen en versterken van jouw levensenergie (Qi). Qigong verhoogt je vitaliteit en verbetert je gezondheid, je voelt je je jong en energiek.

Yin is een zachte yogavorm waarbij je wat langer in een houding blijft. Je lichaam kan zo stress steeds meer los laten en bindweefsel en gewrichten worden soepeler. Net als in Qigong gaat zo je levensenergie weer stromen en kunnen fysieke en emotionele blokkades oplossen.

Qi Yoga combineert meditatieve beweging, ademhaling en opbouw van spierkracht van Qigong met de verstilling en ontspanning van Yin Yoga. Door de energie (QI) in beweging te zetten wordt het makkelijker voor lichaam en geest om te verstillen in de yin-houdingen. Het beste van twee werelden komen samen om jouw welzijn en gezondheid te bevorderen. Ook als je fysieke ongemakken ervaart, of herstellende bent van een blessure, burn-out, ziekte of long covid is deze vorm van bewegen erg geschikt.Qi Yoga is een samensmelting van Yin Yoga en Qigong. Het beste van twee werelden komen samen om jouw welzijn en gezondheid te bevorderen.

Beide vormen zijn zacht van aard, dus ook zeer geschikt als je gezondheidsklachten hebt.