Life-Force Yoga & mindfulness

Onze yoga school is in jan. 2014 gestart als een initiatief van Peter Haima. Peter werkte als medisch bioloog, maar kreeg in 2010 kanker. In zijn herstel periode heft yoga een grote rol gespeeld on zijn herstel en verwerkingsproces. De helende kracht van yoga wilde hij graag doorgeven aan de mensen in Westervoort, Duiven en omgeving. Zo ontstond Life-Force Yoga, de plek voor alle mensen die behoefte hebben aan helende yoga waarmee men lichaam en geest verzorgt en in balans brengt. Naast Hatha-Yoga geeft hij herstel-yoga aan mensen met kanker of chronische ziektes en leidt hij yogadocenten op om deze vorm van yoga te geven. E is een goede samenwerking met huisartsen, fysiotherapeuten in onze regio en het Rijnstate ziekenhuis. Ze verwijzen ook regelmatig naar ons door. De yoga in onze school is niet zweverig. Het is goed geaard en gegrondvest in stevige medische kennis, yoga wijsheid, mindfulness en neurowetenschappen. Alle oefeningen die we doen hebben een positieve werking op het lichaam, hart en bloedvaten, longen, spijsvertering, spieren en gewrichten. We kalmeren de ademhaling en alle stress laten we los waardoor we een hele diepe ontspanning ervaren. Dit heeft grote en positieve gevolgen voor lichaam en geest. Onze gezondheid verbetert, we slapen beter, eventuele klachten worden minder, en onze geest komt tot rust.

We hebben in het ondernemerscentrum Uitterweert 2, Westervoort (oude schoolgebouw) onze eigen ingang. Op de grote parkeerplaats is dar de linker deur naast de ramen met het logo van Life-Force Yoga. Kom iets eerder zodat je kennis kunt maken met de docent. Heb je gezondheidsklachten, dan kun je die melden bij de docent, hij/zij zal daar dan rekening mee houden. We hebben een kleedkamer waar je je jas, schoenen en tas kwijt kunt. Waardevolle spullen zoals telefoon, autosleutels en portemonnee mag je mee naar binnen nemen.

In principe hebben wij alles: yogamatten, meditatiekussens en dekentjes. Heb je een eigen yogamat, neem die dan gerust mee. Verder is het van belang dat je makkelijk zittende kleding draagt, zoals een jogging- of yogabroek en T-shirt. In de wintermaanden is het fijn om ook wat warme laagjes mee te nemen: een extra trui, warme sokken. Ook een flesje water kan fijn zijn.

Je kunt je via de app, tot 4 uur van tevoren afmelden. Daarna brengen wij de les in rekening. Mocht je door overmacht plots niet kunnen, dan houden we daar uiteraard rekening mee. Stuur een mail of app de docent en dan kijken we er samen even naar.