Top 7 Studios für CrossFit® in Wiener Neudorf

Dieser Kurs wird vom Trainer der Hauptstunde mitbeaufsichtigt, folgt aber nicht dem täglichen Kursprogramm. Ein spezieller Bereich des Gyms kann für dieses Training verwendet werden. Die Nutzung von Geräten und Equipment muss mit den Hauptstunden abgestimmt werden, die Guided Practise Stunden haben Nachrang in der Nutzung, da hier kein vorgegebenes Programm auszuführen ist, sondern frei Übungen gewählt werden können. Du wählst deine Übungen für den Tag aus und arbeitest an deinen Schwächen oder machst Zusatzübungen, das Ganze super motivierend in die Gruppentrainings eingebunden.

Adresse:

Rennweg 97-99, 1030 Wien

In dieser Stunde gibt es das Workout of the Day. Hier kannst du das Workout of the Day einsehen - Instagram und/oder BTWB. In den CrossFit All-Levels Gruppenstunden bieten wir euch umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf vielfältig variierenden Ganzkörper-und funktionellen (= „natürliche“) Bewegungen aufbaut und die mit hoher Intensität durchgeführt werden. Die anhaltend hohe Motivation und der große Spaß an CrossFit ergibt sich aus der unglaublichen Vielfalt von Übungen aus dem Gewichtheben, dem Turnen, der Gymnastik und der Leichtathletik, die abwechselnd kombiniert werden. Die Motivation wird von der Community genährt, die bei uns eine besonders wichtige Rolle spielt. Unsere CrossFit-Stunden finden in Kleingruppen statt. In diesen begleiten dich unsere Coaches durch dein Training. Das sorgt für höchstmögliche Motivation durch die Gruppendynamik und eine zeitgleich optimale persönliche Betreuung. Die All-Levels Stunde ist wie folgt aufgebaut: Briefing plus Warm-up (dynamisches Aufwärmen und Mobilisieren), Skill Development/Techniktraining, Workout of the Day (WOD) und Cool Down. Auf den Punkt gebracht: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Gruppendynamik, persönliche Betreuung.

Adresse:

Rennweg 97-99, 1030 Wien

Lange WODs

Adresse:

Grenzgasse 111/9/6/EG/1 Halle 1, 2340 Maria Enzersdorf

Freies Training - im neuen Raum 'THE GARAGE' Freies Training: Hier kannst Du an Deinen kleinen und größeren Schwächen arbeiten oder eigene Workouts absolvieren. Bitte beachte, dass es im OpenTraining kein geführtes Training gibt, also kein Trainer anwesend ist und das Equipment limitiert ist!

Adresse:

Grenzgasse 111/9/6/EG/1 Halle 1, 2340 Maria Enzersdorf

Dieser Kurs wird vom Trainer der Hauptstunde mitbeaufsichtigt, folgt aber nicht dem täglichen Kursprogramm. Ein spezieller Bereich des Gyms kann für dieses Training verwendet werden. Die Nutzung von Geräten und Equipment muss mit den Hauptstunden abgestimmt werden, die Guided Practise Stunden haben Nachrang in der Nutzung, da hier kein vorgegebenes Programm auszuführen ist, sondern frei Übungen gewählt werden können. Du wählst deine Übungen für den Tag aus und arbeitest an deinen Schwächen oder machst Zusatzübungen, das Ganze super motivierend in die Gruppentrainings eingebunden.

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Rennweg 97-99, 1030 Wien

In dieser Stunde gibt es das Workout of the Day. Hier kannst du das Workout of the Day einsehen - Instagram und/oder BTWB. In den CrossFit All-Levels Gruppenstunden bieten wir euch umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf vielfältig variierenden Ganzkörper-und funktionellen (= „natürliche“) Bewegungen aufbaut und die mit hoher Intensität durchgeführt werden. Die anhaltend hohe Motivation und der große Spaß an CrossFit ergibt sich aus der unglaublichen Vielfalt von Übungen aus dem Gewichtheben, dem Turnen, der Gymnastik und der Leichtathletik, die abwechselnd kombiniert werden. Die Motivation wird von der Community genährt, die bei uns eine besonders wichtige Rolle spielt. Unsere CrossFit-Stunden finden in Kleingruppen statt. In diesen begleiten dich unsere Coaches durch dein Training. Das sorgt für höchstmögliche Motivation durch die Gruppendynamik und eine zeitgleich optimale persönliche Betreuung. Die All-Levels Stunde ist wie folgt aufgebaut: Briefing plus Warm-up (dynamisches Aufwärmen und Mobilisieren), Skill Development/Techniktraining, Workout of the Day (WOD) und Cool Down. Auf den Punkt gebracht: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Gruppendynamik, persönliche Betreuung.

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Rennweg 97-99, 1030 Wien

Lange WODs

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Grenzgasse 111/9/6/EG/1 Halle 1, 2340 Maria Enzersdorf

Freies Training - im neuen Raum 'THE GARAGE' Freies Training: Hier kannst Du an Deinen kleinen und größeren Schwächen arbeiten oder eigene Workouts absolvieren. Bitte beachte, dass es im OpenTraining kein geführtes Training gibt, also kein Trainer anwesend ist und das Equipment limitiert ist!

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Grenzgasse 111/9/6/EG/1 Halle 1, 2340 Maria Enzersdorf