Top 4 Studios für Funktionelles Training in Bergheim

Der Körper wird definiert, die Muskulatur wird gekräftigt und die Haltung und Beweglichkeit verbessert. Mit Kleingeräten wie Kettlebells, TRX, Medizinbällen und dem eigenen Körpergewicht wird die eigene Performance gesteigert. Im Level 2 Kurs steht Kraft-Ausdauer-Training im Vordergrund, dadurch hat dieses Training einen starken Effekt auf die Kondition und man gerät ziemlich ins Schwitzen. Das Herz-Kreislauf-System wird verbessert und der Körper verbrennt viele Kalorien.

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Industriestraße 20, 83395 Freilassing

Trainiere für dich alleine nach deinem oder unserem Programming. Ein Coach ist natürlich immer vor Ort falls du fragen hast.

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Pommernstraße 5, 83395 Freilassing

Der Körper wird definiert, die Muskulatur wird gekräftigt und die Haltung und Beweglichkeit verbessert. Schwerpunkt des Level 1 Kurses ist vor allem Aufbau der Rückenmuskulatur und Herz-Kreislauf-Training. Der Schwierigkeitsgrad ist etwas niedriger als im Level 2 Kurs, der Fokus liegt mehr auf Beweglichkeit und Mobilisation. Natürlich kommt der Spaß dabei nicht zu kurz.

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Die perfekte Mischung aus Kraft und Ausdauer. CCT ist ein Ganzkörpertraining in Zirkelform und kombiniert Stabilitätstraining & Kraftübungen mit Intervallen und Ausdauerelementen

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Hiit Training

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