Top 51 Studios für Vinyasa Yoga in München

Die Spiritual Warrior Yogastunden kommen aus dem Jivamukti Yoga und sind besonders geeignet für Schüler:innen mit etwas Yoga-Erfahrung, aber es sind natürlich auch alle abenteuerlustigen Anfänger:innen herzlich willkommen! Der Spiritual Warrior ist eine kraftvolle, etwas kürzere Yogastunde (60 Minuten). Die Sequenz ist festgelegt und wird fließend im Vinyasa Stil unterrichtet. Sie enthält eine kurze Aufwärmsequenz, Sonnengrüße, stehende Asanas, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung. Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung und auf dem fließenden Ablauf der Haltungen. So gibt es weniger Theorie oder Yogaphilosophie. Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und somit leicht zu erlernen. Auch wenn dir die ersten Male vielleicht etwas schwerer fallen, kannst du dich schon bald ganz in die gut durchdachte Sequenz hineinsinken lassen. Je öfter du diese Sequenz übst, desto mehr wirst du merken, wie sich dein Körperbewusstsein durch die Asana-Praxis verändert und verfeinert. Da es immer dieselben Asanas sind, kannst du Veränderungen sehr deutlich wahrnehmen.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

(** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) (* Level 1) geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) Dich erwartet eine dynamische Form des Hatha Yoga, die fließende Bewegungsabläufe mit oder ohne Musik in eine körperliche und spirituelle Praxis verbindet.

Adresse:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

The Rocket sequence is a fun, fast-paced, dynamic flow based on the Ashtanga Vinyasa Yoga system. It consists of sun salutations, standing poses, seated poses, and plenty of opportunities to play around with inversions. In Rocket Yoga, students can modify and make their own interpretation of the traditional asana. Prepare to be challenged, but leave feeling blissfully invigorated.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Vinyasa Yoga is a dynamic yoga style that focuses on the synchronization of movement and breath: 1. Flowing Movements: Vinyasa Yoga is characterized by fluid and continuous movements. The asanas (yoga poses) are practiced in a sequence that seamlessly transitions from one to the next. 2. Breath and Movement Synchronization: The key to Vinyasa Yoga is the conscious synchronization of breath and movement. Each movement is accompanied by a specific breathing technique. Typically, inhalation is linked with a particular movement and exhalation with another. 3. Warm-Up and Flexibility: Vinyasa Yoga often begins with gentle warm-up exercises to loosen the muscles and prepare the body for the challenges ahead. The flowing movements promote flexibility and strengthen the body. 4. Variation and Creativity: There is no fixed sequence of poses in Vinyasa Yoga, giving teachers the freedom to combine different asanas in various orders. This leads to great diversity in classes, making no two Vinyasa sessions the same. 5. Core Strength and Muscle Building: Vinyasa Yoga often emphasizes strengthening the core and promoting muscle growth. The poses require stability and endurance. 6. Meditative Quality: Although Vinyasa Yoga can be physically challenging, the constant connection of breath and movement also fosters a meditative quality. This helps to calm the mind and reduce stress. 7. Adaptable for Different Levels: Vinyasa Yoga can be adapted for different experience levels. Beginners can choose gentler variations, while advanced practitioners can engage in more challenging poses. Overall, Vinyasa Yoga is an energetic and physically demanding yoga practice that harmonizes body and mind while promoting flexibility, strength, and mindfulness.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

This vinyasa flow class is fast-paced and has rhythmical flow, with a focus on connecting the movements with the rhythm of the breath. The variety of movements involved means you will often be working through the whole body and expand your range of motion by moving in ways you normally would not. Modifications of poses are always offered to make classes available for all levels.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

This vinyasa flow class is fast-paced and has rhythmical flow, with a focus on connecting the movements with the rhythm of the breath. The variety of movements involved means you will often be working through the whole body and expand your range of motion by moving in ways you normally would not. Modifications of poses are always offered to make classes available for all levels.

ONLINE Vinyasa Yoga aus dem LIPP Stadl: Ich nehme dich mit in eine fließende Yoga Routine, die dich energetisiert und belebt. Meditation und Pranayama sind genauso Bestandteil wie dynamische und statische Auseinandersetzung mit den Asanas. Hybrid: ich übertrage aus dem LIPP Stadl Bitte lege Dir Blöcke und eine Decke bereit.

Starte den Tag richtig - look for the magic in every moment. Ich nehme dich mit in eine fließende Yoga Routine, die dich energetisiert und belebt. Meditation und Pranayama sind genauso Bestandteil wie dynamische und statische Auseinandersetzung mit den Asanas. Wenn vorhanden, bitte Matte, Blöcke und Gurt mitbringen. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Adresse:

Hahilingastraße 1d, 82041 Oberhaching