Meditation und Atempraxis für den Alltag
Video
Sport
Meditation
Dauer
18 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
female health - Anita Wimpissinger
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 4,00 € | Einzelticket |
| 25,00 € | Probeabo (14 Tage alle Produkte) |
| 144,00 € | Female Health X-Mas Deal |
| 75,00 € / Monat | 6-Monatsabo 🦋 |
| 100,00 € / Monat | 3-Monatsabo 🦋 |
| 120,00 € / Monat | Monatsmembership 🦋 |
Inhalt
Gib Deinem Nervensystem ein definitives Signal im Unterschied zwischen Spannung und Entspannung. Lade den Atem tief in Deine Beobachtung und Dein Bewusstsein ein. Erinnere Dich an bewusste Pausen, leg Dein Handy weg, trink genug Wasser und nimm auch zwischendurch immer wieder tiefe Atemzügen in Deinen Bauch. Am besten auch regelmässig draußen in der Natur. Damit wird Gesundheit möglich.
