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Neue Forschungsergebnisse bestätigen, was Yogis schon seit tausende Jahre wissen: Das Praktizieren hilft dabei, sich selbst psychisch und körperlich gesund zu halten. In diesen 20 Minuten vertreiben wir ganz gezielt Kopfschmerzen und stärken unser Verbindung mit dem Boden. Aus dieser Verbundenheit können wir Stabilität und Kraft tanken.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“