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Liebe Yoginis!

Das Geschenk dieses Chakras ist Stabilität, Erdung, physische Gesundheit, Vertrauen, Geborgenheit, Wohlstand

Affirmation für diese Woche: Ich bin in Sicherheit

Journaling-Fragen (Tipp: nimm dir dafür am besten gleich nach dem Aufstehen ein paar Minuten Zeit)

In welchen Situationen hast du dein Vertrauen in das Leben oder in bestimmte Aspekte des Lebens verloren?

Was ist geschehen?

Was hast du gefühlt?

Was ist deine größte Angst?

Alltagsübungen & Achtsamkeitsübungen für diese Woche:

Versuche bewusst und geerdet in den Morgen zu starten, auch wenn du dafür nur ganz wenig Zeit hast.

Vielleicht mit Mantra hören!

Meine Morgenplaylist

Viel Spaß beim Entdecken! Ich freu mich wie immer über eure Rückmeldungen und Erkenntnisse!

Über den Trainer/Lehrer

Studio Inhaberin, Retreat Leiterin, Yoga Lehrerin, Meditations- & Mentaltrainerin