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Inhalt

Wenn wir uns der Stille zuwenden, müssen wir Zeit ins Nichtstun investieren. Wir üben uns darin, überzeugt und auf umfassende Weise nichts zu tun. Wenn wir meditieren, versuchen wir keinen Gedanken an das zu verschwenden, was sich um uns herum abspielt, und wir sind trotzdem voll und ganz da. Wir tun nichts und entdecken dabei eine grosse Freiheit. Es wird still. Alles genügt, wie es ist.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“