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Inhalt

Für den Handstand benötigen wir unsere Hände, Arme und Schultern. Wir brauchen aber auch einen festen Core und kräftige, gedehnte Beine ... und eine wenig Balance schadet auch nicht :)

In diesem Evening Flow bereiten wir uns gezielt auf den Handstand vor und üben diesen gegen die Wand.

Props: Block, Wand

Viel Freude auf der Matte :)

Evening Flow vom 16.02.2021 Location: Wien, zu Hause im Wohnzimmer

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).