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Inhalt

In diesem Flow gehts so richtig zur Sache! Wir aktivieren das Manipura Chakra oder auch Nabelchakra - das stärkste Energiezentrum unseres Körpers. Es ist der Speicherort für Kraft, Macht und eine ausgeprägte Wahrnehmung. Dieses Chakra gibt uns ein Gefühl dafür, wer wir sind, was uns ausmacht und was unsere Ziele sind. Die Kraft des Nabelzentrums steuert außerdem Verdauungsprozesse und die Umwandlung von Nährstoffen in Energie.

Affirmation: Ich treffe Entscheidungen, die mich in meinem Leben stärken und unterstützen.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“