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Diese sanfte Yogaeinheit ist vom Yin Yoga inspiriert. Wir werden die Asanas also etwas länger halten als gewohnt und bewusst langsam und tief in die Dehnung gehen. Es erwarten euch intensive Hüftöffner sowie sanfte & angenehme Drehungen. Lasst euch auf eure Yogamatte fallen und von eurem ruhigen Atem in eine tiefe Entspannung führen.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“