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Vieles im Leben schenkt uns Energie: eine gesunde und ausgewogene Ernährung, frische Luft und Sonnenlicht sowie Erholungspausen zwischen stressigen Phasen. Eine yogische Lebensweise fasst alle diese Aspekte zusammen – und ergänzt sie um einen wichtigen Faktor: Yoga als eine Form der regelmäßigen Bewegung, die unseren Körper gesund und aktiv hält, unseren Geist zur Ruhe bringt und unser Energielevel hochhält. Dieser Flow schenkt euch Energie für einen ganzen Tag!

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“