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Inhalt

In dieser Einheit liegt das Augenmerk auf Standhaltungen.

Sie setzen unser Fundament für alle Yoga Haltungen - helfen uns unser Körperbewusstsein auf allen Ebenen (geistig wie körperlich) zu erfahren und werden in vielerlei Hinsicht unseren Geist widerstandsfähiger für Höhen und Tiefen im Leben machen.

Viel Spaß auf der Matte,

Namasté Natascha

Über den Trainer/Lehrer

Natascha ist zertifizierte Hatha Yoga und Yin Yoga Lehrerin und "Vollzeit-Yogi" und Studio Owner neben Ihrer Familie mit zwei Kindern. Natascha richtet ihren Fokus auf den integralen Yogaweg, der nicht nur Asanas, sondern den ganzheitlichen Weg des Yogas anspricht. Seitdem ist sie immer noch Schüler und liebt es Tag für Tag dazuzulernen und so viel wie möglich aus ihren eigenen Erfahrungen und aus eigener Praxis weiterzugeben. Yoga bedeutet für Natascha: Verantwortlichkeit, Erkenntnis, Selbstliebe und all das führt zu mehr Freiheit. "Sei offen für neues und gib dir und deinem Leben die Chance mehr Freiheit durch Yoga zu finden." Natascha