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Inhalt

Das sechste Chakra das Ajna-Chakra (Stirn Chakra) steht im Zusammenhang mit Intuition, Klarheit, Vorstellungskraft, Selbsterkenntnis, Verbindung zur Spiritualität: Das sechste Chakra wird oft als Tor zur spirituellen Dimension betrachtet. Es fördert die Verbindung zu höheren Bewusstseinsebenen und spirituellen Erfahrungen.

• Affirmationen für diese Woche: "Meine Gedanken sind ruhig und friedvoll"
• Journaling-Fragen (Tipp: nimm dir dafür am besten gleich nach dem Aufstehen ein paar Minuten Zeit): Schenkst du deinem Innenleben Aufmerksamkeit? Wer begleitet dich auf deinem inneren Weg? 
• Alltagsübungen und Achtsamkeitsübungen für diese Woche: Achte zunehmend darauf womit du deinen Geist fütterst! Füttere deinen Geist mit inspirierender Literatur und philosophischen Fragen!

Folgende ätherische Öle sind passende Begleiter für deine Yoga Praxis: Für das sechste Chakra das Ajna Chakra (Stirnchakra) sind folgende Öle passend:

• Basilikum, Melisse indicum, Eucalyptus citriodora, Jasmin, Kamille blau, Kampfer, Lavendel, Limette, Lorbeer, Muskateller-Salbei, Myrte, Pfefferminz, Rosmarin, Eisenkraut, Wacholderbeere, Zitrone

Viel Spaß beim Entdecken!

Ich freu mich wie immer über eure Rückmeldungen und Erkenntnisse!

Namasté Isabella

Über den Trainer/Lehrer

Studio Inhaberin, Retreat Leiterin, Yoga Lehrerin, Meditations- & Mentaltrainerin