Pilates mit Michi, Faszientraining, 60 Min
Video
Sport
Faszientraining
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
GesundheitLernen
Lehrer:in
1/Michi
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Faszien haben Einfluss auf deine Muskulatur, Bewegung, Kraftübertragung, Haltung und Körperwahrnehmung. Durch Faszientraining werden sie elastischer und du wirst dehnbarer, kannst deine Übungen leichter und effektiver ausführen. In dieser Einheit kombiniere ich gezielte Faszienübungen mit Pilatestraining für den ganzen Körper. Du kannst auch als Einsteiger an der Einheit teilnehmen.
Über den Trainer/Lehrer
Ich unterrichte Pilates seit 2011 und kombiniere meine Einheiten mit Faszientraining, Rückenfit, Hals-Nacken-Übungen und Kleingeräten (Theraband, Pilatesrolle, Overball, Faszienrolle).
