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Warum ist es wichtig, aus der Komfortzone auszubrechen? Weil Wachstum und Veränderung oft außerhalb dieser sicheren Blase stattfinden. Wenn wir uns Herausforderungen stellen, entdecken wir neue Stärken in uns und lernen, flexibel auf Veränderungen zu reagieren. Diese Fähigkeit ist besonders wertvoll in Zeiten wie diesen, wo das Unerwartete der neue Standard ist. Das neue Video ist eine Einladung, genau das zu tun: **Sei mutig, sei frei, sei du selbst – und vielleicht auch ein bisschen verrückt!** Lasst uns gemeinsam unsere Grenzen erkunden und erweitern.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“