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Du willst "in deiner Mitte ankommen" oder "deine Balance finden"? Der Core, also deine physische Körpermitte, spielt dafür eine entscheidende Rolle. Er verleiht uns Stabilität und hilft uns, uns aufzurichten. Und diese Aufrichtung, die wir erfahren, hilft uns auch auf der mentalen Ebene.

In diesem Flow aktivieren wir gezielt unsere Bauchmuskulatur und verbessern unser Gleichgewicht.

Viel Freude auf der Matte :)

Evening Flow vom 08.03.2021 Location: Wien, zu Hause im Wohnzimmer

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).