Stretching Upper Body #1
Video
Sport
Pilates
Dauer
11 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
JR — mindful movements I yoga & pilates
Lehrer:in
Janina
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
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Preis
| 3,00 € | Einzelticket |
| 45,00 € / Monat | Pilates Summer Series |
Inhalt
Heute widmen wir uns dem Cool Down für den oberen Körper. Nach intensiven Übungen für Nacken, Schultern und oberen Rücken fühle ich mich oft etwas verspannt.
In diesem Video zeige ich euch meine Lieblings-Stretches, die Verspannungen lösen und die Beweglichkeit verbessern.
Perfekt nach einem Upper Body Training oder einem langen Tag am Schreibtisch.
