Pilates auf dem Hocker
Video
Sport
Pilates
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Pilates System Europe
Lehrer:in
Anna
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Ein kurzes Übungsprogramm für zwischendurch mit sanften Mobilisationen und Dehnungen für Wirbelsäule und Schultern. Ein Durchatmen für Körper und Geist. Trainingsequpipment: ein Hocker oder Sessel
Über den Trainer/Lehrer
Anna Schrefl, die Gründerin von Pilates System Europe, studierte zeitgenössischen Tanz an der Amsterdamer Kunsthochschule. Sie schloss ihre Pilates-Ausbildung 2001 bei Romana Kryzanowska, einer Schülerin von Joseph Pilates, ab. Anna ist Dozentin der Spiraldynamik® und hat am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern und der University of Wolverhampton einen Master Degree of Dance Science erworben.
