Videothek Yin ONLINE

Yin ONLINE

Video
Sport
Yoga
Ausgestrahlt am
Mi., 29.11.23, 19:30 - 20:45 (75 min)
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Sweet Spot YOGA
Lehrer:in
Astrid
Verfügbar bis
06.12.2023 20:45 Uhr
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Preis

19,00 €DROP IN
119,00 €10x CLASS PASS ONLINE
169,00 €10x CLASS PASS YOGA
69,00 € / MonatYOGA Unlimited - 12 Monate
79,00 € / MonatYOGA Unlimited - 6 Monate
89,00 € / MonatYOGA Unlimited - 1 Monat

Inhalt

Passiv. Ruhig. Entspannend.

Level 0, geeignet für alle Level

Dieser Yoga-Stil wirkt tiefen entspannend und ist eine wundervolle Ergänzung zu den aktiveren Klassen (Flow). Die Asanas werden überwiegend sitzend oder liegend ausgeführt und mehrere Minuten lang gehalten werden, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Durch möglichst geringe Muskelaktivität wird neben Muskeln, Bändern und Sehnen auch das tiefliegende Bindegewebe gedehnt und verklebte Faszien aufgelockert. Eine intensive, passive Praxis zur absoluten Entspannung.

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Astrid. Ich bin Heilpraktikerin, Lehrerin für Tai Chi Chuan und Yogalehrerin. Seit vielen Jahren lässt sich meine Arbeit in der Praxis (Akupunktur, Cranio-Sacrale Ausgleichstherapie) hervorragend mit Tai Chi Chuan und Yoga verbinden. Der Effekt des Yin Yoga auf die Faszien ist fantastisch und geht buchstäblich unter die Haut. Versteht man Tai Chi Chuan vornehmlich als eine Art Bewegungsmeditation, erfährt man eine wohltuende geistige Regeneration.