Sanftes Yoga (1. Teil): Einführung ins Faszien- und Yin-Yoga
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Einführung ins sanfte Yoga mit Erklärungen aus dem Faszien- und Yin-Yoga. "Yoga-Basics" wie Sonnengruß, herabschauender Hund und Stellung des Kindes und andere werden genau erklärt und geübt. Dieses Video ist Teil 1 eines 5-teiligen Yogakurses für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen.Über den Trainer/Lehrer
Auf der Suche nach einer Behandlung von Verspannungen und Fehlhaltung werde ich 2006 auf Yoga aufmerksam. Schon nach den ersten paar Stunden spüre ich, dass Yoga meine Lebensqualität positiv beeinflusst. Meinen Weg zum intensiveren Praktizieren finde ich in Barcelona bei Mandiram Yoga und während eines Aufenthalts im Nong Khai Alternative Center in Thailand. 2014 beginne ich mit der Hatha-Yoga-Ausbildung im Yogazentrum Mödling. Seit meinem dortigen Abschluss bin ich also Yogalehrerin - und kann auf diesem Wege die positiven Auswirkungen des Yoga auch an andere weitergeben. Egal, ob du dich (un)sportlich, dick oder dünn, (un)beweglich, (un)fit oder irgendwie anders fühlst - du kannst in jedem Alter mit Yoga beginnen. Wichtig dabei ist, dass du den geeigneten Kurs mit einer zu dir passenden LehrerIn findest. Und deine eigenen Grenzen beim Üben respektierst. Yoga kann dir Freude bereiten und dir ein positives Körpergefühl vermitteln. Genau das möchte ich in meinen Kursen an die TeilnehmerInnen weitergeben.
