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Das Schneckenhaus ist spiralförmig gewunden und dient so der Stabilität und dem Schutz – ähnlich wie die Spirallinie in unserem Fasziensystem. Diese einzigartige myofasziale Struktur verbindet seitliche und diagonale Muskelketten und stabilisiert unsere Gelenke, wodurch sie das harmonische Zusammenspiel des gesamten Körpers unterstützt.

Wie eine Helix umschließt die Spirallinie den Körper und die Gelenke, formt und streckt ihn sanft, wenn sie trainiert und ausgeglichen ist. Das aktiviert nicht nur unsere innere Balance, sondern schenkt uns auch ein tiefes Gefühl der Ausgeglichenheit, das wir in einer anschließenden Meditation nutzen können, um leichter ins innere Gleichgewicht zu kommen.

Diese Yogapraxis ist dynamisch, faszienorientiert und bringt neue Elemente in Deine Yogapraxis.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.