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Alles was wahrgenommen wird, kann auch verändert werden. Alle Gedanken und Gefühle oder auch Spannungen und Schmerzen, die unbewusst ablaufen, also nicht wahrgenommen werden, können auch nicht verändert werden. Und natürlich ist es auch ein Schutzmechanismus unseres Nervensystems, dass nicht alles immer wahrgenommen wird sonst wären wir permanent überfordert. Aber um zu verändern, zb Routinen und Gewohnheiten, müssen wir sie zuerst sehen und können sie dann abändern. Diese Sequenz lädt Dich ein zum Spüren und Raum im Körper zu kreieren.

Bei diesem Video handelt es sich um eine ältere Aufnahme, daher ist die Qualität nicht besonders gut.