Videothek Yoga Dance Flow - BeYouTiful

Yoga Dance Flow - BeYouTiful

Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Jasmin Bischof
Lehrer:in
Jasmin
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen

Preis

18,00 €Einzelticket
9,00 €Schnupperstunde - Video
18,00 €Einzelstunde - Video
20,00 €3er Schnupperblock - Video
80,00 €5er Blockkarte - Video

Inhalt

In dieser Einheit kombinieren wir sitzende und stehende Asanas zu einem Flow und konzentrieren uns demnach auf körperlicher Ebene auf

  • Standstellungen mit Hüftöffner und
  • sanfte Seit- und Rückbeugen

Auf mentaler Ebene geht es um Themen, wie

  • sich neu finden
  • wieder aufzustehen
  • keine Scheu zu haben, sich zu zeigen

Für die Einheit benötigst du:

  • zwei Blöcke
  • einen Bolster
  • evtl. eine Decke