Preis

Inhalt

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die auf Asanas basiert, die im Sitzen beziehungsweise Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten werden. Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltungen, die vom traditionellen Hatha Yoga abgeleitet und mit verschiedenen Einflüssen aus dem indischen Yoga, dem chinesischen Taoismus und Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft über den Körperbau und die Funktion der inneren Organe ergänzt wurden.

Reiki ist eine traditionelle japanische Heilmethode, die auf natürliche Weise zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt.
In der Komplementärmedizin wird Reiki erfolgreich und empirisch nachweisbar zur Begleitung bei vielfältigen Beschwerden eingesetzt:

• Psychische und physische Belastung
• Depressionen, Stress und Burn Out
• Chronische und akute Rückenschmerzen
• Schlafstörungen und Energielosigkeit
• Vor und nach einer Operation

Aufbau des Workshops

• wir beginnen mit einer kleinen Einführung in Yin Yoga und Reikigeführte Reiki Selbstheilung Session
• Yin Yoga Praxis durch die Chakren
• geführtes Savasana