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Liebe Yoginis!

"Your body is the temple of your soul"

Affirmation für diese Woche: „Ich liebe und akzeptiere meinen Körper genauso wie er ist“

Journaling-Fragen (Tipp: nimm dir dafür am besten gleich nach dem Aufstehen ein paar Minuten Zeit)

Alltagsübungen & Achtsamkeitsübungen für diese Woche:

Was erzählst du dir selbst über deinen Körper?

Schreibe mindestens 10 Dinge auf die du an dir magst!

Entwickle Selbstliebe durch Selbstakzeptanz, Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge!

Ich möchte dir meinen Selbstliebe WORKSHOP im November ans Herz legen, an diesem Tag geht es darum dich mit dir selbst und mit der Natur zu verbinden.

Ein Tag nur für dich und Zeit um zu reflektieren!

ALLE INFOS FINDEST DU HIER!

Viel Spaß beim Entdecken! Ich freu mich wie immer über eure Rückmeldungen und Erkenntnisse!

Über den Trainer/Lehrer

Studio Inhaberin, Retreat Leiterin, Yoga Lehrerin, Meditations- & Mentaltrainerin