Good Morning Session | 30 Minuten | Fokus Rücken + Beine | Aufnahme vom 17.10.22
Video
Sport
Fitness und Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
moyobo fitness
Lehrer:in
Bettina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 12,00 € | Einzelkarte | Online Kurs via Zoom |
| 48,00 € | Monatskarte Kurse | Online via Zoom | Gutschein möglich |
| 99,00 € | 10er Karte | Fitness Kurs Online |
| 38,00 € / Monat | Moyobo Monatsabo | Online-Kurse und Live-Workouts via Zoom |
Inhalt
Nimm dir Zeit für dich. Starte über eine bewusste Atem-Meditation und schöne Dehnungsübungen für deine Rücken und deine Beine in den Tag.
Dein Flow beginnt mit ruhigen Atemtechniken und positiven Affirmationen. Danach geht es über sanfte Bewegungsflow zur Mobilisierung deiner Wirbelsäule bis zu deinen Füßen. Mit viel Achtsamkeit nimmst du deinen Körper bewusst und echt war.
Ich bin ein richtiger Morgenmuffel und möchte mit dir das wunderschöne Gefühl teilen wie dein "Muffel-Dasein" mit dem Bewusst werden und der Lenkung auf dein "Sein" einfacher werden kann.
