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Inhalt

Das zweite Chakra das Svadhisthana Chakra (Sakralchakra) steht im Zusammenhang mit Lebensfreude und Lebenslust passend dazu diese Einheit!

• Affirmation für diese Woche: "Mit jedem Atemzug empfange ich Freude und Fülle"
• Journaling-Fragen (Tipp: nimm dir dafür am besten gleich nach dem Aufstehen ein paar Minuten Zeit): Was bereitet dir Lust und Vergnügen? 
• Alltagsübungen und Achtsamkeitsübungen für diese Woche: Erstelle eine Liste mit Dingen die dir Lust und Vergnügen bereiten! Tu mehr von den Dingen auf deiner Liste.
• Folgende ätherische Öle sind passende Begleiter für deine Yoga Praxis: Blutorange, Jasmin, Kardamom, Myrte, Rose, Rosenholz, Sandelholz, Tonka, Vetiver, Ylang-Ylang, Zeder, Melisse officinalis, Zypresse

Viel Spaß beim Entdecken!

Ich freu mich wie immer über eure Rückmeldungen und Erkenntnisse!

Namasté Isabella

Über den Trainer/Lehrer

Studio Inhaberin, Retreat Leiterin, Yoga Lehrerin, Meditations- & Mentaltrainerin