Lady Sunshine
Video
Sport
Yoga
Dauer
48 min
Level
Fortgeschritten
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Kathrin Bielowski
Lehrer:in
Kathrin
Verfügbarkeit nach Kauf
9 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 50,00 € | Fünferblock Videos Short Sweet and Deep |
Inhalt
Eine aktive Yogapraxis in der wir die Energie des Sommers genießen und ausleben. Wir öffnen die Vorderseite unseres Körpers - unsere Sonnenseite - entdecken unsere Kraft in aktiven, öffnenden, weitenden Gleichgewichtshaltungen und fließen dabei mit der ruhigen Weichheit des Wassers. Wir beenden die Praxis in einer Umkehrhaltung, um unsere Sonne auf unseren inneren Mond scheinen zu lassen und so zum Abschluss Körper und Geist abzukühlen.
Für eine kürzere Praxis gibt es auch die Möglichkeit bei Minute 19 einzusteigen.
Hilfsmittel: Stuhl, Yogagurt, Yogapolster (oder zwei fest mit einer Decke umwickelte Kopfpölster), eventuell Yogablöcke
Schwierigkeitsgrad: fortgeschritten
