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Inhalt

In dieser Hatha Yoga Flow Yogastunde geht es vor allem um die Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur. Standhaltungen und Gleichgewichtsstellungen bringen mehr innere Stabilität und Standfestigkeit.
Eine sehr erdende Yogastunde, die auch mental sehr entspannend wirkt.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, sowohl das Unterrichten, das mir sehr viel Freude bereitet, als auch meine eigene Praxis. Meine Yogastunden sind eine kraftvolle und intensive Variante des klassischen Hatha Yoga, begleitet von Chillout Musik. Der Körper wird durch das längere Halten und die korrekte Ausrichtung in den Asanas gestärkt, die Körperwahrnehmung geschult und der Geist beruhigt. Meine Yogastunden sind für alle geeignet, die es etwas sportlicher mögen.