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Inhalt

Genieße eine langsamere, ruhige Restorative Yoga Session. Wir starten mit einer Atemübung und nehmen diese in einige kreative Dehnsequenzen mit, in erster Linie für die Hüften. Aber auch mit viel Raum für Schultern und Nacken. Obendrauf nutzen wir einen Punkt aus der Fußreflexologie, um den besänftigenden Charakter der Einheit zu stützen. Spoiler Alert... in den ersten 5 min findest du einen lustigen Blooper.

Über den Trainer/Lehrer

Marlen unterrichtet seit 2013 Yoga und hat YOMA gegründet, um Menschen mehr Wohlbefinden zu schenken und ihre Leidenschaft weiterzugeben. Ganz ohne Hibitschibi Schnick Schnack. Dafür bringt das beste aus zwei Welten: Uralte fernöstliche Techniken und brandaktuelle westliche Studien.