Preis

Inhalt

Resorative Yoga ist ein Überbegriff für eine ruhige und sehr bewusste Art der YogaPraxis. Der Fokus liegt auf Entspannung, Regeneration und Krafttanken; das zentrale Nervensystem wird beruhigt und die Selbstheilungskräfte werden besonders stark aktiviert. In dieser Einheit verwenden wir einen Gurt um die Positionen zu vertiefen.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“