Stretch.Yoga (20min)
Video
Sport
Yoga
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga.Motion
Lehrer:in
Sandra
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 29,00 € | Onlinekurs Dezember |
| 100,00 € | Monatskarte |
| 100,00 € | Dezember Supercard |
| 270,00 € | 3 Monatskarte |
| 319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
| 89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
Nach einem anstrengenden Tag willst du nur noch auf dein Sofa und an einem guten Glas Wein nippen? Vielleicht ist aber auch eine heiße Badewanne deine letzte Rettung? Wir alle haben unsere Strategien, um abzuschalten. Yoga Stretches entspannen nicht nur den Körper, sondern sorgen auch für einen freien Kopf, denn sie gehen über die Basic Dehnungen hinaus und beziehen den gesamten Körper ein. Sie kombinieren dynamische Dehnungen sowie eine regelmäßige Atmung und lassen wie keine andere Dehnsequenz emotionalen Ballast von dir abfallen.Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“
