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Wenn es deinem Herz gut geht – auf organischer, aber auch auf spiritueller und emotionaler Ebene – dann geht es auch dir gut. Diese Yogastunde stärkt dein Herz auf allen Ebenen, sie reduziert dein Stresslevel (und somit einen Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt), und öffnet auch dein emotionales wie spirituelles Herz und sorgt für deutlich ausgeglichenere Emotionen.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“