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Mit der Meditation „Urlaub im Herzen“ wollen wir Energie und Freude tanken wie im Urlaub.

Diese Meditation ist auch für Dich geeignet, wenn Du gerade erst mit dem Meditieren beginnen möchtest. Such Dir einen Ort, an dem Du nicht gestört wirst und mach es dir gemütlich. Achte darauf, dass du aufrecht sitzen kannst – gerne am Boden, auf einem Polster oder einem Stuhl. Ich meditiere gerne mit einem ätherischen Öl. Wenn Du Lust hast, stell Dir gerne ein Öl griffbereit hin.

Viel Freude mit dieser Meditation

Claudia

Location: Bali, Indonesien

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).