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Die Schultern und der Nackenbereich beschweren sich sehr gerne bei uns, wenn Stress und Anspannung überhand nehmen. Sich selbst zu halten und adaptionsfähig zu bleiben ist das mit das Gesündeste, was wir in Zeiten innerer Anspannung, Unsicherheit und Veränderungen für uns selbst tun können.

Uns selbst halten. Uns selbst bemuttern. Uns selbst umarmen. Klingt komisch? Ja. Hilft aber trotzdem. Die Peak-Pose ist heute die Krähe - Bakasana. In ihr manifestiert sich dieses Prinzip sehr gut.