Yoga.Nidra Special (60 min)
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga.Motion
Lehrer:in
Sandra
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 29,00 € | Onlinekurs Dezember |
| 100,00 € | Monatskarte |
| 100,00 € | Dezember Supercard |
| 270,00 € | 3 Monatskarte |
| 319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
| 89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
Yoga.Nidra ist der “Schlaf der Yogis”. Es heisst: 1 Stunde ist so erholsam wie 7 Stunden Schlaf. Aber Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen (in Savasana), die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann. Also leg dich auf deine Matte, deine Couch, dein Bett - schließe deine Augen und folge Sandras StimmeÜber den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“
