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Du wolltest schon immer mal wissen, was du tun kannst, damit sich deine Rückbeugen besser anfühlen und nicht im unteren Rücken stechen? Diese Einheit zeigt dir die Grundausrichtung in Rückbeugen anhand von verschiedenen Beispielen. Und damit ist diese Einheit ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet, denn an der eigenen Ausrichtung von Körper und Geist kann nie genug gefeilt werden.