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In diesem Video geht es um das Element Wasser, dass uns für diese Praxis animiert, uns fließend weich und geschmeidig zu bewegen. Diese Einheit ist besonders für den Abend und für Anfänger gedacht!

Möchtest Du lieber eine intensivere Einheit, dann wähle "Waterflow" Intense. Die Sequenz ist die gleiche, aber für das jeweilige Level angepasst.

Wasser ist das Element des Svadhisthana Chakras und steht für den Fluss des Lebens, für eine freudvolle Sexualität, Emotionen, Gefühle, Kreativität, und Geschmackssinn.

Bei einer Dysbalance dieses Chakras auf der körperlichen oder mentalen Ebene schwappt Dein Wohlbefinden aber schnell in Richtung Instabilität, Unsicherheit oder Unbehagen. Manchmal auch in Richtung Schmerz und Angst

Lass´ uns gemeinsam den richtigen Fluss für Dich finden.

Im Sinne eines gesunden Svadhisthana Chakras stehen daher fließende Bewegungen im Mittelpunkt dieser Praxis. Ausgleichend, harmonisch, passend. 

Du hörst zu Anfang und zu Beginn von Shavasana einen inspirierenden Text zum Thema Wasser.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.