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Yoga Nidrâ ist gerade in der Schwangerschaft eine wunderbare Methode, damit du in tiefe, erholsame Entspannung kommen kannst, dich selbst durch die Wahrnehmung der Empfindungen in deinem Körper besser zu spüren lernst und gleichzeitig die intensive, liebevolle Verbindung zu deinem Baby stärkst.

Geeignet für abends vor dem Einschlafen, wenn du Mitten in der Nacht wach wirst und nicht wieder einschlafen kannst oder auch als kurze Entspannung während des Tages.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Yogalehrerin BDY/EYZ und unterrichte Yoga seit mehr als 20 Jahren. Ich unterrichte im Viniyoga Stil nach TKV Desikachar. Immer galt mein Interesse auch den energetischen und feinstofflichen Bestandteilen des Yoga, so dass wir in jeder Kursstunde auch Pranayama und Meditation üben. Mein Unterrichtsstil ist geprägt von meinem Motto: Sadhana - Yoga heilsam angewandt