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Mit dieser belebenden Yoga-Viertelstunde, startest du deinen Tag mit Energie und Positivität. Yoga am Morgen hat zahlreiche Vorteile. Es hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen, bevor der Tag richtig beginnt. Mit "Morning Fresh" Yoga kannst du eine Routine etablieren, die deinem Körper hilft, sich zu regenerieren und zu stärken, während dein Geist auf einen produktiven und friedvollen Tag vorbereitet wird. 

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“